2026-10-20
精神疾病家屬支持服務
從懂自己到接住你
這次工作坊，心理師帶著大家從不同的服務情境出發，一起討論在陪伴過程中可能遇到的狀況，以及可以如何回應。在陪伴他人的過程中，我們常常會想：「如果遇到這樣的情況，我可以怎麼做？」
課堂上，看著照顧者們輪流分享自己的想法，面對同樣的情境，大家提出了不同的方法與觀點，也讓彼此有機會從不同角度思考。理解到有些事情不一定只有一種做法，在交流的過程中，也能慢慢找到更適合自己的回應方式。
這次也一起認識了志工助人的「三不原則」：不當救世主、不當指導老師、不當垃圾桶。
陪伴不是什麼都要幫忙，也不是什麼情緒都得自己承接。在理解別人的同時，也別忘了留意自己的感受，找到彼此都舒服的相處方式。
謝謝每一位願意分享、認真參與的夥伴，讓這堂課不只是聽講，更有許多彼此交流、一起學習的時刻！
課程最後，心理師送給大家一句話：「要先是快樂的自己，然後才是溫暖的志工。」在學習如何接住別人的同時，也別忘了好好照顧自己。因為當我們能照顧好自己的感受，才能帶著更自在、穩定的自己，繼續陪伴身邊的人~
