2025-11-24
精神疾病家屬支持服務
照顧者紓壓活動｜心之湖・複合媒材流動畫🌸

在照顧的路上，我們常常忘記照顧自己。


這次在心理師的帶領下，大家透過藝術創作，一起停下腳步、回到內在。


活動從靜心開始，心理師引導成員閉上眼、感受身體，想像心中的湖泊畫面，慢慢進入放鬆狀態。


接著，每位成員挑選一張與自己心裡意象相符的湖泊或海洋照片，作為創作靈感。

透過石膏塑形，他們勾勒出心湖的形狀，再以流動畫調配出湖泊獨特的色彩與情緒。

最後，大家選擇代表自己及重要他人的小動物玩偶，放進作品中，

象徵心中的關係風景，也分享擺放位置背後的意涵與故事。
















每一次創作，都是一次照顧自己、理解自己的旅程。

謝謝每一位夥伴願意來到這裡，也謝謝心理師的陪伴與引導，讓我們一起用藝術把溫柔留給自己❤️
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