2026-07-02
精神疾病家屬支持服務
【非暴力溝通｜第一堂：觀察】課程分享—— 摘下評論的眼鏡，看見行為背後的故事。
這堂課，我們練習把目光從「怎麼會這樣」轉向「發生了什麼」。
當家人的精神症狀出現時，我們常常很努力、很擔心，也可能在疲累裡，不知不覺用標籤、評論去理解彼此。
但其實，那些看見的行為背後，也許有害怕、有無力、有努力，還有很多說不出口的感受。
課堂中，我們透過活動，從家屬、當事人、外界的不同位置去感受彼此。
當坐在貼滿標籤與評論的椅子上時，
有人說：
「我也想努力，希望被看見。」
「你看到的我，和真實的我不一樣。」
「原來沒有人想當病人，也沒有人想當家屬。」
那一刻，我們不只是理解疾病，而是更靠近彼此一點。
也一起重新認識：
復元，不只是藥物。
理解、陪伴、關心與願意留下來，也是支持彼此前進的重要力量。
最後，我們把那些平常說不出口的話寫下來。
那些心疼、疲憊、期待、愛與陪伴，都被好好接住了。
謝謝每位願意分享、願意聆聽的夥伴。
願我們都能練習少一點評論，多一點看見；
少一點孤單，多一點理解。